اگر شما هم از معده درد رنج میبرید ما برای شما توضیههایی داریم:
ترکیب بارهنگ، عرقنعناء و عسل
- یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ، یک لیوان عرقنعناء را ۵ دقیقه بجوشانید، بعداز ولرم شدن با یک قاشق مرباخوری عسل شیرین کنید و بمدت 40 روز مصرف کنید. اگر یبوست دارید یک استکان گلاب و عرق نعنا را ترکیب کنید، با تخم بارهنگ طبق دستور بجوشانید و مصرف کنید.
- مصرف ۷ عدد سیاهدانه با یک قاشق مرباخوری عسل، صبح ناشتا و شب موقع خواب
- خوردن کمی نمک قبل و بعد از غذا
- مصرف روغن زیتون
- روزانه نیم ساعت پیاده روی نسبتا تند
پرهیزات: کاکائو، قهوه، نسکافه، فست فود، سردیجات، مواد نفاخ، شیرینیجات، نوشابه کارخانه ای و سرخ کردنی
امیدواریم که شما با این توصیهها و تغییر سبک زندگی خود دیگر معده درد نداشته باشید.